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里芋のポテサラ

血圧を気にする年頃になりました。

 

30代くらいの時には、深い深呼吸をすれば

いくらでもコントロールできたのですが、

そうはいかなくなってきました。

 

お酒を飲んだ後のラーメンなど、

蓄積されてきているのですね。

 

そんな私に朗報な情報をいただきました!

 

里芋の効能です!(^^)!

 

里芋が、塩分を排出してくれるのだとか!!

 

作ってくれる嫁さんには、大変恐縮ですが

私の健康を考えてお願い致しました!!

 

里芋のポテサラ

里芋の汚れを建ったり皮をむいたりするのが

なかなか大変ですね。

 

一日7個分を毎日食べ続けるのですから。

 

里芋のポテサラ

レンジで蒸した里芋を潰します。

 

里芋のポテサラ

キューリのカリュームも、相乗効果があるので

最強サラダになりますね!

 

里芋のポテサラ

里マヨネーズ少しと、ヨーグルトを混ぜます。

里芋は結構好きなので、美味しくいただきました。

 

健康で美味しく食事が出来る事こそが一番ですね。

 

JUGEMテーマ:健康


コメント
こんにちは。
美味しそうです。
>一日7個分を毎日食べ続けるのですから。
  毎日は、大変ですね。
  奥様に感謝ですね。(^_^)
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