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布団掃除

春に近づくと、季節の変わり目ということもあり

体が急激な環境の変化に対応できず、

体調を崩しがちになることが

起こります。

 

睡眠環境が、とっても重要な気がします。

 

ふとんやマット、パジャマなど、気温を

注意しながらマメに調整することが

より良い睡眠及び、環境変化に

順応できる近道のように思います。

 

マットや布団は、週に一度は掃除機をかけて

ハウスダストや綿埃を吸い取るようにしています。

 

布団掃除

面倒ですが、これをマメに行っていると

鼻やのどがダメージを受けにくくなるように

感じます。


時間と労力を使いますが、健康第一ですからね!

 

そういえば以前、布団専用の掃除機のcmが

盛んに放映されていましたが、

全く見ないですね。

 

普通の掃除機の付属品でも充分いいと思います。

 

おすすめです(^_-)-☆

 

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